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请大家介绍下哪种减肥奶茶,减肥咖啡 效果好些

 来源: 我要去减肥网   作者: 许小八   

问题描述:请大家介绍下哪种减肥奶茶,减肥咖啡 效果好些
如题

回答1:展开全部我用的是啤酒酵母粉(保健品,我用的是都市翡翠的,在我们这里的大超市里20一袋,别的地方我不知道了)减肥,那个东西太难喝,我把它灌进空胶囊里(药店有售),每天晚上用它代餐,因为我认为减肥最好的办法就是运动加节食,但真的要节食实在太困难了。有了啤酒酵母粉的帮助(那东西吃了有饱腹感)也不觉得很饿。白天再吃两个苹果什么的(防止便秘),早餐吃的好点有营养些(普通些也可以),中午只吃个7分饱好了,最好不要吃面食,尽量少吃面食。多吃菜,因为我是只吃菜,中午面食连碰也不碰,因为有时候下午上课一座就是一下午,能量根本消耗不了,随之就转化成脂肪了,下午抽出一点时间来运动一下,没有场地和条件都可以运动一下,自己灌两个矿泉水瓶(大瓶果粒橙不错)当哑铃,我是在网上搜了一些有哑铃的运动,自己有没有哑铃就自己做一个,做一些动作,运动20分钟以上。我就这样坚持了3个周多点吧,减了10多斤,虽然慢了点,但很健康也不反弹。只是觉得肥胖真的让人痛苦,买漂亮衣服都买不上,这是我给你的建议,希望你能摆脱肥胖。

回答2:展开全部酷秀???我同事在吃,不过不知道有没有用!!!!

回答3:展开全部我建议你别吃那些东西~ 我就是吃了之后出现了很多副作用,比如很容易水肿~减肥间的虽然快但是身体都垮了后悔莫及~合理的饮食+适当的运动就好!

回答4:展开全部我用的是啤酒酵母粉(保健品,我用的是都市翡翠的,在我们这里的大超市里20一袋,别的地方我不知道了)减肥,那个东西太难喝,我把它灌进空胶囊里(药店有售),每天晚上用它代餐,因为我认为减肥最好的办法就是运动加节食,但真的要节食实在太困难了。有了啤酒酵母粉的帮助(那东西吃了有饱腹感)也不觉得很饿。白天再吃两个苹果什么的(防止便秘),早餐吃的好点有营养些(普通些也可以),中午只吃个7分饱好了,最好不要吃面食,尽量少吃面食。多吃菜,因为我是只吃菜,中午面食连碰也不碰,因为有时候下午上课一座就是一下午,能量根本消耗不了,随之就转化成脂肪了,下午抽出一点时间来运动一下,没有场地和条件都可以运动一下,自己灌两个矿泉水瓶(大瓶果粒橙不错)当哑铃,我是在网上搜了一些有哑铃的运动,自己有没有哑铃就自己做一个,做一些动作,运动20分钟以上。我就这样坚持了3个周多点吧,减了10多斤,虽然慢了点,但很健康也不反弹。只是觉得肥胖真的让人痛苦,买漂亮衣服都买不上,这是我给你的建议,希望你能摆脱肥胖。

回答5:展开全部酷秀???我同事在吃,不过不知道有没有用!!!!

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