收藏517减肥     设为首页   我要去减肥网手机版    软文发布投稿
主页 > 减肥问答 > 瑜伽减肥真的有效吗??

瑜伽减肥真的有效吗??

 来源: 我要去减肥网   作者: 许小八   

问题描述:瑜伽减肥真的有效吗??
我觉得汗水是流了不少,但没有瘦哇,这是为什么???

回答1:专家的话:肯定是有效果。从瑜珈的角度来看减肥不是那么单纯的一方面,有人觉得自己很肥很胖是因为自己吃得很多,其实吃得多少并不是决定你肥胖的原因,瑜珈分为精神上的等很多原因,尤其女性当精神状态不好,心理状态不好的时候,她就会心烦意乱,往往在这个时候吃大量的食物下去,而且是垃圾食品。
还有一点就是平时的习惯不好,你看有人到健身房锻炼,她只是锻炼手臂、腹部和腿部,她没有想到平时的生活中稍微注意一下可能就不存在肥胖的问题。比如说坐的方式,站立的方式和平时工作的状态。比如你打字,你的坐姿是什么样子的,或者你走路是什么样子的,你收腹挺胸就不一样了。
瑜珈是推广一种健康自然的生活方式。

回答2:练习瑜伽最重要的是心态,瑜伽可以减肥,也可以增重。练习瑜伽的最终结果是你的心态变得柔和了,人的气质也得以提升,记住练习瑜伽不要过分去追求利益,不要有太强的目的性。能否减肥取决于很多因素,不过我建议你可以尝试一下冥想。买一张你心目中最完美的形态的明星的画,每天看画是都想着这是未来的你,睡前冥想你心中完美的体态,渐渐的你会发现你和这个终极目标越来越接近。

回答3:减肥不是靠快的,[jianfeijiayou]减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹.曾经我也是一个大胖子。找到了对的方法,减肥真的不是个问题。被减肥困扰的童鞋们可以加我为好友,分享我我的方法。QQ:38662899 -----敛怕辉

    感谢阅读:瑜伽减肥真的有效吗??

    本文转载地址:https://www.517jianfei.com/wenda/295506.html

    本文关键词:减肥 瑜伽减肥