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减肥瑜伽怎么样,减肥好吗?

 来源: 我要去减肥网   作者: 许小八   

问题描述:减肥瑜伽怎么样,减肥好吗?

回答1:产后减肥瑜伽还是不错的,其实平时练瑜伽对身体各方面都是挺好的,产后针对体型这一块有专门的训练,还是不错的,建议条件允许的情况下还是可以练一下的

回答2:

减肥瑜伽有用吗,哪种减肥瑜伽或减肥产品最好?这是一些经常练习瑜伽的朋友会问到的问题;就我自己而言,学习瑜伽有三年多时间,三年时间里,瑜伽对我来说已经不再是当初的简单目的:练习瑜伽不仅仅只是为了减肥了。瑜伽改变的是一个人的心性。

对于减肥来说,瑜伽有效果,但是还没有起到说练习瑜伽有立竿见影的减肥作用。像我的一个同事,都是一起学瑜伽的,她当初去学瑜伽的时候,目的就十分明显了,她想知道的就是减肥瑜伽有用吗,哪种减肥瑜伽或减肥产品最好?她一直在寻找的就是关于减肥的产品,虽然她的减肥瑜伽没有成功,但是也可以理解;她是一个身材稍微胖的女人,一直想找一种运动来减肥。后来证明,想通过瑜伽减肥简直是不可能,她后来瘦下来是服用了一种叫香格儿的药物,这种药物市场价格偏高,疗效也是显著。但是减肥瑜伽,她最终还是没有坚持下来。所以这也是我认为的,把瑜伽当做一种修身养性的运动来说,坚持下来很容易,它同样让你有婀娜的身材,单纯的只是瑜伽减肥的话,效果很显微。而且不容易坚持。

学习减肥瑜伽的朋友注意:瑜伽有帮助,但没有太大效果。如果你正在减肥期间,你不妨和我的那位朋友一起去试试用减肥药减肥,这样效果明显,像她用的那个香格儿效果就还可以。就我各人而言,瑜伽只能作为修身养性的一种运动。

减肥朋友可以注意:每次吃八九成饱,把进食量减少30%,只吃七成饱,晚饭可吃六成饱。1.减肥期间不要吃糖、米面和土豆,可使用玉米之类粗粮2.接着吃生绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、萝卜等,3.然后吃鱼类、肉类或者蛋类。每次饭前和运动前半小时喝水,每次运动一个小时以上,以快走和跑步为主,配合呼啦圈、肚皮舞、仰卧起坐。

回答3:如何减肥?减肥瑜伽效果好吗? 减肥最重要的是科学控制饮食(非节食)和运动,减肥产品也可以做个很好的辅助,如果只是单纯控制饮食或者单纯运动的话或许某一天会发现自己瘦了,不过这是需要长期坚持的所以,你要的是清掉多余的脂肪,恢复人体的平衡!而不是减重!人的身体状态、骨骼大小、肌肉结实度、水分含量等都会影响到体重,所以,体重怎么能准确地反映身材的实际胖瘦呢?你被误导了!运动固然能燃烧脂肪,但是常人根本不知道其中的原理,更不知道如何科学运动。往往要么运动量不够,浪费时间和精力;要么过度运动,造成人体永久性损伤,而且不能持久,典型的以健康换美丽!过与不及,都不达目的!减肥瑜伽效果一般

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