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练瑜珈减肥有用吗?

 来源: 我要去减肥网   作者: 许小八   

问题描述:练瑜珈减肥有用吗?

回答1:坚持下来~就有用..可以塑行..

回答2:yes !

回答3:有用呀,

回答4:没有

回答5:肯定有用的啊~!而且健身的啊

回答6:有啊,但是要坚持的!

回答7:有用

回答8:能瘦身

回答9:坚持下来~就有用..可以塑行.. 有啊,但是要坚持的!

回答10:要命了。楼上的大侠好有文采啊,要把DDMM们看到睡着了。瑜珈可以减肥是一定的,减肥无论用什么方法重要的都是坚持两个字,练瑜珈是要坚持的,哪怕你每天只做2-3个动作,只做10分钟,循序渐进,也会有好的效果。瑜珈的呼吸工也很有用的,还可以治疗一些慢性的疾病。好好坚持。我练了两年瑜珈,已经三年没得病了,身材也一直都很好。

回答11:一定有的 我练5分钟就一身大汗~ 最重要的就是坚持! 和饮食上方面要注意

回答12:有用的继续坚持会有用的。

回答13:相当管用!

回答14:当然能拉

回答15:单纯的瑜伽对减肥用处不大,主要体现在塑性上,减肥的最好办法就是有氧运动,而不是什么乱七八糟的方法,同时要坚持控制食量,但是不是节食,因为节食反而会因为体内激素分泌紊乱,非常容易形成脂肪堆积,这就是很多人运动反而变胖的原因,只要坚持运动,合理的吃东西绝对可以减下来,坚持坚持才行

回答16:没用啊

回答17:当然管用了``它会给身体增加一定的负担``

回答18:当然有用咯,不过要坚持.

回答19:有也有也~~~练过~但是听说只是紧肌肉而已~~

回答20:肯定有用的拉!

    感谢阅读:练瑜珈减肥有用吗?

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