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中华堂妙纤减肥奶茶和减肥咖啡怎么样?

 来源: 我要去减肥网   作者: 许小八   

问题描述:中华堂妙纤减肥奶茶和减肥咖啡怎么样?

回答1:不好说,减肥产品因体质不同效果也不同,我用过挺多都没啥效果,这类☕咖啡奶茶什么的都没多大效果的!

回答2:减肥不能盲目,要减肥,首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的,如果是局部的话,又可以分成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。判断方法:1、想知道自己是否水肿,有一个最简单的方法:早上起床后双手握拳,如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍,那么很不幸,你今天水肿了。  2、用手捏自己腰上的肉,感觉软的是水肿型肥胖,感觉硬一点是脂肪型肥胖如果是肌肉型的,平时是否很喜欢运动,很喜欢长时间的走路,导致肌肉发达。如果是水肿型的,关键在于消肿,平时多喝红豆薏仁粥,主要表现症状,食欲一般,但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感,而且手脚肿肿的,尤其是大腿、臀部及腹部。如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意,从饮食上注意清淡,不吃油腻辛辣的食物,多糖多盐的零食也不行。最好的减肥方法就是运动加节食,而不是吃药、绝食,伤人伤身易反弹,减肥成功后,至少需要3个月保持体型不变,身体会记住此时的体型,保持适量的运动,很重要,减肥应该分为两阶段,第一阶段减肥,第二阶段保持,往往让身体保持细胞记住这个体型更难。以下为具体行为步骤一、减肥阶段(运动+节食,保持40分钟以上)1、定目标,日日称体重  一切减肥动作都应以健康为目的,同时应订立一些确实可达的减肥目标,可以循序渐进,对自己渐渐提高要求,切不可过分好高骛远,否则容易令人气馁而最终减肥失败。一般来说,可给自己订立的目标是每周减肥一至两斤便可,每周减肥超过五斤则伤身,而且体重也容易回升。2、良好的新饮食习惯  要建立良好的新饮食习惯,如果你更适合一日三餐、四餐等少食多餐的方式来减肥,则应有规律地保持这种饮食习惯。另外,睡前不吃消夜的饮食习惯的确帮了不少人瘦身。细嚼慢咽、少吃零食和甜点,米饭、面等主食的摄取减少,也是万试万灵的健康减肥饮食方式。3、运动适度,懒人选被动运动  快步走、晨跑、健身操、韵律舞蹈或散步、游泳,这些运动都有利保持身材。运动必须持之以恒,不可半途而废,即使不能每日锻炼,但每周能有几次最好能保持并延续下去。其次要保证“适度”。所谓“适度运动”,指的是最好能做到稍微流汗,一次运动量以十五分钟至三十分钟为宜。二、保持阶段1、保持健康的作息时间减肥成功后,不要延续以往颠三倒四,暗无天日的作息方式,尽量确保每天能够睡足8小时,着力提高自己的睡眠质量,这样才会让身体的自我修复力得到稳固。2、保持严格的忌口习惯在饮食上,要注意忌口,不要为了舌尖上的美味,胡吃海塞,放纵自己的口腹之欲,让自己在一堆垃圾食品中,塞成了个胖子。3、保持每天的健康运动每天抽出半个小时做个简单的有氧运动,可以是散步、骑自行车、跳绳,通过锻炼,不仅可以保持身材,还可以让精神面貌焕然一新。4、保持每八杯白开水每天要喝饱喝足8杯水,让身体的循环更加健康,同时也有利于有害物质的排出,减少得各种结石的可能性。5、保持自我暗示的习惯每天临睡前,在脑海中想想自己身材完美无缺的样子,加强自我暗示,这样有助于身材的进一步巩固,防止反弹。真正成功的减肥应该是减肥+保持,周期至少6个月,欲速则不达,方法大家都会,重要的是衡心和毅力。

回答3:当奶茶和咖啡喝还行吧,要说减肥的话,然并卵

回答4:我喝过呢,挺好的,味道甜甜的,还很香。减肥效果也不错。好像还是蓝帽产品。

    感谢阅读:中华堂妙纤减肥奶茶和减肥咖啡怎么样?

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    本文关键词:减肥 减肥奶茶 减肥咖啡