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好廋燃脂减肥药多钱一盒,我想减掉二十斤

 来源: 我要去减肥网   作者: 许小八   

问题描述:好廋燃脂减肥药多钱一盒,我想减掉二十斤
好廋燃脂减肥药多钱一盒,我想减掉二十斤

回答1:想减肥的话:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量

回答2:不建议吃减肥药,特伤身体,瘦下来了说不好还会反弹。

回答3:减肥,吃花红青汁,我自己也在吃,排毒养颜的,

回答4:药物减肥,不建议。

回答5:我不知道哦 不过我觉得有一个减肥药也挺好的。

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    本文关键词:减肥 减肥药 燃脂