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什么减肥药有效?

 来源: 我要去减肥网   作者: 许小八   

问题描述:什么减肥药有效?

都有什么好得减肥方法,减肥心得

回答1:是药三分毒,回答完毕!

希望楼主是真心想问的,不是故意逗我玩。

减肥常用的方法,是运动,喝茶等等。

我个人总结的

减肥无非就是燃烧脂肪,把肥肉里的脂肪给慢慢的去掉,方法很

多,现在流行,吃膳食纤维啊,和减肥茶啊,还有常保持运动,反正每种方法都

有减肥成功的案例,楼主可以选择尝试适合自己的,毕竟要因人而异,这个不太

好千篇一律。

有时候操劳过度,也容易变瘦,像我妈妈经常担心我找不到女朋友,最近就瘦

了,很是憔悴。

还有就是睡眠不好,容易引起肠道不好,也容易饮食不规律,更容易瘦。

希望你减肥成功,其实如果真的不是太胖,减肥就太浪费了,没有必要的!
或者您可以试试搜索一下这些问题:
什么减肥药安全有效无副作用不反弹?
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回答2:没药有方法1健康饮食 七分菜三分肉,早中晚各有讲究,你可以搜集一下,千万别不吃不喝的2适量运动 每天坚持,别暴练一段时间就放弃了,贵在坚持,也不要运动后就暴食,一天三顿,定时定量3别乱吃减肥药,没有可以速减的,何况速减有害健康

回答3:

 

  因此,对于节食减肥者,学者主意每天的食物热量不能低于1000卡。其目标有二:避免长新脂肪并保持迅速有效的代谢率以烧掉旧脂肪。节食期间如每周做3次以上的有氧运动(持续性运动),就能有效地保持快速的代谢率,体重必定会持续下滑。如果你想快速减肥不易反弹,只有通过使用减肥药,【美姿减肥胶囊】,效果也是很好的。,一次性减肥,效果保持5到10年不易反弹好了,希望对你有所帮助。【(Q号是 15 92 417 204 )网站搜索  29jf.com 就可以看到 】

 

回答4:

减肥药选择最重要的标准就是健康!天然!选择不当不仅减不了肥,还会给身体造成很大的负面影响,得不偿失,我个人用的是“纤丽芦荟百合胶囊”,看到它是芦荟、苦瓜等纯植物提取而成的,对身体没有副作用;;;而且通过国家质量技术监督局认证通过我才敢放心服用,一个月下来瘦了14斤多,我感觉蛮不错的。至今也没有反弹,这个是我用了那么多产品最信任的一个。支持一下!!!

 

回答5:

 

减肥最好的办法就是运动,运动减肥的方式也很多,慢走、快走、跳绳、跑步、爬山都是一些健康有助于减肥的运动方式。饮食上也要适当的调整,热量和脂肪过高的食物少吃,多吃青菜少吃红肉(猪肉,牛肉,羊肉)都属红肉类,吃白肉没关系(鸡,鸭,鱼)每天早上保证一个白水煮蛋,一杯果汁或蔬菜汁,既保证营养还不会胖零食也要少吃,减肥药最好是别有副作用的,而且也是要慢慢减的,【【新婷美减肥胶囊】】纯中药的,也可以试试,减肥是需要一个过程的,人身体的一个新陈代谢,不要超之过急,长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯,即减肥成功也保证了身体的健康。

 

回答6:#苗条的女人,永远感受不到肥胖给人带来的烦恼,20岁开始发胖的我,心情随着体重的一天天的增长而一落千丈,工作后拿着很高的薪水,却买什么样的衣服都不好看,尤其是婚后,每次和丈夫一起出门,他的眼光总是注视着那些纤瘦的人,我更是气不打一处来,声讨他的同时,更憎恨我那肥胖的身材。减肥我早都试过,节食、运动都成我了的家常便饭,减肥药更是各种各样,那阵子瘦身一号吵的沸沸扬扬,我也前去凑热闹,都有效果,可是反弹的厉害,害的我的体重反倒是又增长了几斤,吃药时的那种痛苦更是 让人难以忍受……厌食、头昏、拉肚子、整个人都快崩溃了。我对于减肥的事情也不抱太大的希望,后来有一位朋友知道我减肥的痛苦,给我介绍了天然果瘦,说没有什么副作用,我还半信半疑,就买了一个疗程,一个疗程下来我减了15斤,而且没有什么不良反映,心里想,走了这么年的减肥路,今儿终于走对了,我还想继续用几个疗程让自己也能真正的瘦一次。 我是在天然果瘦官方网站买的,别买假了#

回答7:

快速减肥 :高蛋白的“饮食新革命”

原理:高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而,限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周,在14天瘦身计划中,你只能吃适量的蔬菜,但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态:依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。

食醋减肥

国内外兴起食醋热,如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的减肥作用。这几年日本生产一种"糙米醋精"是一种固体颗粒,携带、服用方便,每日服20粒,一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中,醋的吃法很多,可以蘸食品吃,拌生的食物吃,也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。

适量饮水或喝汤减肥

饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。

常喝汤,保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤,以减少主食的摄入量,从而达到减肥目的。 这只是我自己的一点经验,具体还要看你自己怎么做。希望对你有所帮助。可加我一起交流1198 792 528

回答8:顺其自然吧?不要随便减肥

回答9:

 

我感觉中药的好点,不需要节食,对身体也没有危害我正是用中药减肥产品减下来的我用的是经典减肥胶囊,这个药一个月可以减十到二十斤,不过我最多减了16斤感觉还不错,确实没有对我的健康造成影响,他们到客服也不错官网网址:www。jingdianjf。com

回答10:没效的。做点运动顺其自然吧、减肥实在就是对自己的一种虐待.健康才是真

回答11:

什么药都别吃,是药三分毒。只要有恒心,坚持锻炼,少食多餐,你会瘦下来的。

回答12:我减肥以来用的好的还是红莲荷叶茶,我用的减肥效果挺不错的,没有什么副作用的,而且味道也挺不错的,在淘宝有卖的,去看看吧。

回答13:我用朋友推荐的俪宝姿减肥胶囊,她说她用效果好没有副作用,我觉得价格也不贵就试试,结果还就是没有出现副作用,挺郁闷的,所以说找到适合自己的才是最重要的,我是在 俪宝姿减肥胶囊官方网站 上买的

回答14:

 

爱美的女士, 开始匆匆的使用各种抽脂 不健康的针灸等来试图遏制自己日益发胖的身材,这样不但容易损害身体以及减肥反弹,严重的还有可能损害寿命或者危及生命。更因为减肥药的市场鱼龙混杂,优劣不一,造成了减肥产品市场的混乱,更是给人们的减肥蒙上了阴影。而随着健康绿色生活理念的流行,越来越多的人都青睐于健康减肥,   新婷美减肥网提醒爱美女士,减肥要慎重,不要让自己的身体遭受任何不利于健康的减肥方法,

 

回答15:你用的什么减肥药啊?没有什么办法,反弹说明药本身有问题的,好一点的要就不会反弹,至少不会像你那样反弹十一斤我用的是牛奶荷叶胶囊,我也减了好多,但是停药几个月了没有明显反弹的,只反弹了3斤多点所以我觉得是你用的药的问题,或者就是你自己减肥后的饮食习惯不好,也缺乏锻炼。如果是这样的话就好办了,你只要注意适当和合理饮食并加强活动量,不吃或少吃油腻食品膨化食品就可以防止反弹的如果是药物问题,你就考虑一下了。我用那个产品时中药的,一个月可以减10到18不管你用什么产品,一定要慎重考虑 

回答16:个人觉得享瘦网上的瘦身贴效果不错 试试看吧 没有副作用的

回答17:    瑞士进口的那个减肥茶不错。叫NE减肥茶的吧。我给我妈也买了一个疗程,没有副作用,不拉肚子这些。蛮不错。乐购时尚网这个网站买的。你可以看看。六、让双肘及膝盖伏在地板上,收缩腹部、臀部及腿部的肌肉。抬起左腿至臀部高度,并使膝盖弯曲成直角,保持数秒。收下左腿,然后重复右腿。 

回答18:

 

 

二、瘦小腿 瘦小腿:1. 坐在椅子上,将两腿或一腿伸直,和地面平行。 2. 脚板原本和地面呈九十度,慢慢用力将它往下压,压到和地面平行后,维持五秒钟静止。 3. 再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息,再进行下一轮。妳就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。 4. 建议每天做三到四轮,小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。

 

五、生完孩子后减肥

 散步   新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐,饭后散步不能能让你更快复原,对瘦身也是非常的有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。   腹部按摩   洗完澡后多做腹部按摩,由于生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚脐周围做画圈按摩,或者上下轻轻揉动肚皮,都能有助产后收腹。   充足的睡眠时间   睡眠不好对产后的减肥不但没有帮助,反而有害。睡眠不足容易引起毒素郁积,从乳汁中排除,对宝宝相当有害,所以不足为取。此外,毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢,使减肥受阻。   均衡饮食   停止母乳喂养后,新妈妈要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间,宝宝的营养基本都从母乳中来,母亲的营养一定要跟上。但是停止喂养后,很多妈妈暂时还调不过胃口,仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝,而现在多余部分则只能转到母亲身上,稍不小心,就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养,新妈妈要注意自己的饮食,适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶,少吃薯条和可乐。   仰卧起坐收腹   把身体升起离地10至20 厘米后,应收紧腹部肌肉并稍作停顿,然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候,便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉,还能拥有漂亮的腹肌.

六、瘦大腿

 

瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。  跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。  游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走,或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。  为了使大腿减肥,每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%,可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力,可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行,可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说,行走1小时和懿?0分钟的效果 是相同的。  在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查,然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加,但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。  为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。 锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。比如清晨和下午。  进行大腿健美的局部运动  伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法:两臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置,另一条腿向侧伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行,―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧,―腿紧靠地板,另―腿向上抬起,直至该腿与身体成45度角.然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。 这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉,而不是像以往只锻炼外侧肌肉,从而保持了大腿的平衡性和对称性。  

在你掌握了伸腿运动后,可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右,然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样,可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是:可以改变肌肉的松弛状态,在外形上显得更健美。。。

七、手臂

 

第一种瘦手臂方法:1.手握哑铃或装满水(或砂)的矿泉水瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。 第二种瘦手臂方法:将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,而后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次。如果在刚做的时候会觉得手臂很酸,即表示你运动到那个部位了。 第三种瘦手臂方法:1.双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。2.双手画圆,向外画圆20次。3.再向内画圆20次。4.画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌。

加q88 59 4 384问问吧,她用了一个产品不错,那天我看见她了,差点没认出来,瘦了不少,不过瘦了就是好看啊!我也是在她的帮助下减肥成功

 

 

回答19:不是你要减肥吧。。。omg

回答20:湖南卫视西木博士特别推荐健康减肥产品 http://[email protected]/4TLSoI (@ 换成 . ) 51版主清风顶力推荐~ 只要按官方方法学习,很快你就可以减肥成功啦 减肥要根据自己的实际情况而定,结合运动 饮食   想要成功减肥的耐心把它读完。。  减肥真的没有捷径可走 。。   自己并不是个拒绝吃任何垃圾食品的环保主义者,但也绝不是个视吃如命的女孩。只是天生没有把控和拿捏食物分量的能力,总是眼大肚皮小,又不忍心浪费,最后食物只得通通进入的肚子。呵呵~~~ 虽然我肉肉向来结实,小麦肤色看起来比较健康。但163米65公斤的吨位,即使不影响美观,也影响健康呀,何况这种肥胖完全是可以控制。于是,开始制定减肥计划吧!毕竟在公车上一人占俩的位子,实在很丢脸。 自从得知许多明星通过吃素来维持身材后,我就决心开始吃素。制定了详细的吃素计划,以绿色蔬菜为主,辅之牛奶、鸡蛋,不吃油,少吃盐。排便特别正常,一周居然瘦了6斤。只可惜计划来得太猛了,接下来的日子就是面色发绿、反胃厌食、身体发抖,哈哈,真算是“无毒一身青”!赶紧回到吃肉的生活,只是过犹不及,减回去的又长回来了,看起来比以前更胖。 食肉后,身体渐渐恢复了。但之前被搞弱的肠胃,一碰到油荤就排便不畅了。三天两头不排便,肚子越来越大,就去买了减肥产品,是偶然一次上网查,看到一种左旋肉碱类的减肥产品,至于是什么,确实记不清了。早晚一颗胶囊,不用忌口,2周减下来15斤,只是肉比以前松一些了,效果我还是相当满意。只是,当我停用后,发现反弹之势比“神七”还快。加之减肥后没有运动,反弹更快了,我才恍悟到,减肥是逞一时之快,维持才是长久之计。  渐渐地我相信,从科学角度减肥会更有保障。我喜欢关注一些医学权威杂志和医学论坛,听听专家的声音,看看最近的研究。就这样,我在网上邂逅了淘宝网上热卖的减肥产品,大致有左旋肉碱类的和蔬果萃取类的。看权威介绍说,这些减肥产品都是用绿色的,无副作用的天然植物蔬菜水果提取成分,通过刺激脑部分泌与脂肪燃烧的细胞素,让人产生饱足感,达到控制人体食欲作用。细胞素分泌越多,人的饱足感越强,减肥也便自然而然。当然,在饮用方面,注意一些小技巧,会让你瘦得更快,如:配合适量运动,如:跳绳、呼啦圈、健身操,更容易展现S线条;洗澡时,适当进行胸部按摩,不仅防止胸部缩水,也有丰胸效果。 163cm配100斤,辛辛苦苦减肥,锁骨都能看得见了,肚子终于是平的了。 回想起来我的减肥艰辛历程,我想只要你也是顽固肥胖者都能体会得到,肥胖不可怕,关键还是坚持。我一共用了前三款,不仅停用后没有反弹(注意控制食量),还前后共甩肉30斤。现在100斤的身材,我也算是“窈窕淑女”了 。 也许你会说,不就瘦了30斤吗,有什么值得庆祝的,你行我就行吗?对于这个问题,我只想说,30斤也许没有什么减肥牛人什么一下子就瘦上百斤,但有几个能做到?要不就是没毅力,要不就是减肥前就担心这担心那,什么东西,不去尝试前就想到了它的坏,你想想这种心态可行吗?就像有的人说的“努力不一定成功,但放弃一定失败”,我想,有毅力减肥的该知道怎么做了。     当然,我不是向你们推荐哪种绿色减肥产品多好多好,因为我不是卖药的,是买药的,我也是站在大家的立场上去看待减肥产品,对比产品原理,客户好评,选择适合我自己用的,不要只看广告,选择适合你的绿色减肥产品。好产品不止一家,千万不要盲目购买。忘了告诉你那个网站了[email protected]/go/1028/ (@ 换成 . 就能进去了)。我查了很多关于左旋肉碱的网站,这个网站的价钱不是最便宜的那种,但是我宁愿多花十几元也不买淘宝上边的那些假货,不能那自己身体健康开玩笑,我在这个网站上买的左旋肉碱确实不错,而且人家承诺无效立即退款,当初也是冲着它的质量保证买的。赞一个

回答21:LPA

    感谢阅读:什么减肥药有效?

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