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瘦身:甜星 减肥前后对比图

 来源: www.517jianfei.com   作者: 我要去减肥网   

  我一定要喝水。其实不只是吃饭的时候,我身边任何时候都会随身携带清水,甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水,因为这有利于消除水肿。

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  2、榜样明星之清纯女生蔡依林:3个美丽魔幻咒语

  经验:想减肥的你,不妨去看营养科的门诊吧!不但健康、有效,更重要的是不会复胖。

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  3、榜样明星之甜美徐若瑄:和你一样讨厌做运动

  黑色饼干时代是徐若瑄最胖的时候!那时候的徐若瑄,迷上了日本烧肉,连续12个月,一个礼拜至少都向烧肉店报到3次!结果肚子肥到一坐下来就有三层肥肉堆栈在一起!于是徐若瑄开始去练舞,不是为了要发片而是纯粹为了要减肥而练舞。

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  4、榜样明星之萧亚轩:严厉的健身训练方式

  萧亚轩的减肥方式,不是一般女孩子采取的节食法,“我没办法硬撑着不吃饭,饿肚子对我来说,简直不可思议。”萧亚轩无法想像为了减肥必须饿到头昏眼花,因为她不但一天多餐,也很爱吃热量超高的速食食品,再加上水果、甜点。她承认自己是个很贪吃的人,“我甚至半夜常常熬不住饿,还会吃减肥的忌——‘宵夜’。”

  刚进入演艺圈时以胖乎乎的脸蛋给观众留下可爱形象的尹(Baby vox),后来变得比较苗条,但还很多多余的肥肉,使她很苦恼。尤其因为粗壮的大腿穿不了衣服,受到很大打击的尹决心要减肥,通过一系列的食疗法成功打造了好身材。让我们快快跟明星学学这种蛋白质为主的减肥食疗法吧!

  蛋白质为主的减肥食疗法:

  此外,每天维持低卡里的餐饮之外还要进行运动,但工作忙碌的她只能在睡觉之前做按摩和半身浴,所以到沐浴商品店中买沐浴液成了她生活中的重要事项。

  明星减肥的方法可是很有效的,如果你也想减肥的话不防参考参考明星们的减肥方法吧!如果你有什么更好的减肥方法请进入我来说两句来告诉大家吧!

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  编辑:Candy

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