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如何减胳膊上的赘肉

 来源: www.517jianfei.com   作者: 我要去减肥网   

  我的体型是那种比较胖的,整个胳膊看起来都比较的粗,胳膊上的肉怎么减都减不下去,试过各种的减肥方法都没有什么很好的效果,请问怎么减去胳膊上的赘肉?

 我要去减肥网小编解答:在手臂的肉确实不好减,运动减肥的效果会比较明显一点,然后配合着适当的按摩,见效会比较好。减肥是一个需要长期的事业,合理科学的锻炼,加强上肢的运动,尤其是要增强脂肪的消耗,增加肌力,让上肢呈现更加完美的线条。平时还可以选择使用盐水浴的方法,常常用手拍打自己的上肢,加速上肢局部的血液循环,促进脂肪的消耗,同时可以增加皮肤的弹性。

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    本文关键词:如何局部减肥胳膊