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合适体检能逆转疾病(图

 来源: www.517jianfei.com   作者: 我要去减肥网   

  很多人认为不生病就是健康,但在生病和不病之间有一个临界状态,就是亚健康。很多人一旦查出重大疾病很可能短时间就会离世,主要就是没有提前发现一些身体上的蛛丝马迹。可以说,体检不是万能的,但没有体检是万万不能的。

  一般来说,如果出现下面几种情况都可能是亚健康状态的表现,需要引起大家的和重视。1.经常感到紧张与疲劳;2.情绪悲观,非常挑剔;3.休息不好,经常失眠;4.难以适应的变化;5.经常感冒;6.超重或肥胖;7.眼睛没有以前明亮,眼睑经常发炎;8.有龋齿,牙痛、发黄,牙龈有出血;9.突然白头发增多、头屑多;10.肌肉萎缩,皮肤松弛、弹性减退。

  在亚健康发展成疾病之前,就有针对性地进行科学预防干预,可阻断、延缓,甚至逆转疾病的发生和发展。早防早治的关键就在于定期体检。一般而言,健康状况良好的青壮年在30岁以前最好两年体检一次;中年人最好每年体检一次,重点项目是心、肺、肝、胆、胃等重要器官,以及血压等。老年人的身体进入多事之秋,各种疾病患病率明显增加,因此,50岁以上人群的检查间隔时间应缩短至半年左右,最好每年体检两次;60岁以上老隔时间应在3-4个月左右,检查项目由医生酌情决定,最好每次都由固定的医生主持检查,以便全面、系统地掌握受检者的健康状况和对受检者进行保健指导。

  如今,体检套餐花样繁多,看得人头晕,甚至有人抱着“既然要查就全部查一遍”的心态。如何选择适合自己的体检套餐,是一门学问。

  筛选体检项目遵循两个原则:第一,基本项目不可少。血糖、血压、血脂、心电图、血常规、尿常规、便常规、肝肾功能、X线胸片、B超等项目,以及内科、外科、五官科、妇科常规查体等必须做。第二,用年龄、地域、性别做参考。年龄上,中老年人多有代谢类疾病风险,但年轻人这类隐患相对较少;地域上,与内陆地区相比,沿海地区重点检查甲状腺问题;性别上,除了女性特有疾病(如子宫肌瘤、卵巢癌等)外,包括乳腺疾病在内的其他疾病,男性均有罹患的可能。

  具体说来,30岁以下的人如无特殊情况,只做基础项目。工作压力大的人可适当增加心理及压力测试。40岁以上男性还要定期检查前列腺(包括指检)及血清前列腺异性抗原测定(PSA);心脏负荷测定系统(AL),预测心脑血管病。成年女性每年进行乳房、卵巢及子宫检查,已婚女性每年做一次常规妇科检查,包括宫颈刮片检查。老年人机体出现衰退,应在常规项目外增加心脑血管病、糖尿病的早期筛查,比如颈动脉超声、餐后血糖及各种早期肿瘤标记物。有家族病史的人根据实际情况,有针对性地增加相关检查项目,如选择肿瘤标记物筛查。特殊行业的人增加有针对性的检查项目,如微量元素、毒性元素测定等。

  癌症高危人群更要选好体检套餐。比如,近八成肺癌患者发现时已是晚期,导致整体率不高。肺癌筛查常用X线胸片、CT、抽血查肿瘤标志物三种方法。其中,与X光片相比,CT筛查肿瘤更为有效。有研究表明,CT筛查肿瘤5年死亡率相对降低了20%,而X光片筛查仅能将死亡率降低6.7%。

  另外,有创检查尽量少做。比如胃部不适的人筛查胃溃疡、胃癌可采用碳13尿素呼吸试验,吹一口气就可以,检出率达到90%,没必要做胃镜检查。

  体检后,一些人简单看看报告,觉得没有大问题就直接塞进抽屉里了。事实上,认真看报告,读懂其中的健康含义,才能更好的管理健康,在体检报告中,下面几个重要指标千万别忽略。

  一是血压。血压增高一定要非常重视,国外已经把120毫米汞柱以上归到高血压前期,有可能在未来的几年就进入高血压行列,这些人要特别注意生活方式的改变,比如多运动、少吃盐。

  二是血脂和血糖。血脂如果超出或邻近标准者要尽快调节饮食,多吃深海鱼和果蔬,同时戒烟、限酒。血糖检查也应是常规体检项目中非常重要的一项,当空腹血糖在5.6-6.1毫摩尔/升时,属于糖耐量异常,当空腹血糖6.1毫摩尔/升时,应引起高度重视。

  三是白细胞。白细胞增多或减少都应该引起重视,如果白细胞高得太多,则有可能跟血液病有关,应到医院血液科做进一步检查;低得明显则有可能是某些病毒染、血液系统疾病。

  四是谷丙转氨酶。谷丙转氨酶是衡量肝脏功能的一个重要指标,如果升高了,说明肝功能可能受到了影响。除了肝炎,很多因素都可能导致,比如脂肪肝、喝酒、情绪波动、劳累,以及食用某些食物、服用药物等。

  此外,还应该关注尿酸、血红蛋白、尿常规等。一旦以上检查出现问题,一定要及时咨询医生,将疾病影响控制住。

  曾强

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