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10道题就能测出身体好坏

 来源: www.517jianfei.com   作者: 我要去减肥网   

  坐久了猛然起身闪了腰、不管睡多久还是没劲、爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象,就是在提醒你要注意健康了。国外一最新载文,总结出10道测试题,就能看出你的健康是否达标。这10道题分别是:

  1.早上7点起床,9点就会觉得无精打采?2.两手各拎3公斤重的瓶子,手臂会不会酸痛?3.上下跳动10次,心跳是否加速?4.剪脚指甲时,身体弯曲是否有不适感?5.能否后踢到自己的臀部?6.不挪动双脚,能否转身向后看?7.坐车时能将装着物品的箱子放行李架上吗?8.拿着重物上下楼梯是否感到吃力?9.跳10分钟节奏快的舞蹈是否会气喘?10.连续走30分钟是否感到累?

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    本文关键词:身体健康测试题