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测试下自己是否心理亚健康

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  测试下自己是否心理亚健康

  抑郁症

  “突然被老总提到显要的,心理来不及做准备,我就一下子陷进!”

  郑先生年近40,被调到公司另一个部门做负责人。离开旧部下以后,他一直觉得不舒服,总觉得新部下在自己背后指指点点。因为对不熟悉,郑先生也无法在短期内适应自己的新工作,心情愈发烦躁,脑子里整天盘算怎么“逃班”。最后,他成了抑郁症患者,每天窝在家里不肯出门,做什么事都没有兴趣。

  知识焦虑症

  人们对信息的吸收成倍增长,而人脑的思维模式,还没能调整到适应这样的吸收速度。这时,大脑“收支”极度不平衡,脑子吸收过量信息,就会表现出一系列的紧张和反应。“知识焦虑症”的症状,非常类似于焦虑症--突发性地恶心、、焦躁、神经衰弱、疲惫,发病间隔不一定,每次病发时间也不一定。

  治疗办法很容易——多睡觉,少娱乐,每天只看两种的报道,接收的信息少一点,“知识焦虑症”能不药而愈。

  药物症

  人已经躺在床上,心还留在办公室里,想的是明天要联系的客户,开会发言的提纲。闹钟明明白白地显示凌晨3点,如果再不去“会周公”,明天下午开会铁定要打哈欠!无奈之下,翻出安眠药,先吞一粒度过今晚。一次、两次、三次,以后每晚都需要一粒安眠药,否则就辗转难眠!

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