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刘亦菲瘦身食谱

 来源: 未知   作者: admin   

  刘亦菲--这位17岁的女孩,1米67的体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,一双摄人心魂的凤眼,以及成熟的气质,这一切,都让人炫目,她到底是怎样保持完美体形的呢?下面,就是刘亦菲为广大网友透露的"瘦身食谱"啦!

  NO.1--杂食瘦身食疗法早餐:

一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱中餐:碗饭+菜晚餐:七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖)

  NO.2--优酪乳瘦身食疗法起床后:

两杯水早餐:蔬菜汁200cc 中餐:优酪乳500克 晚餐:蔬菜汁200cc 就寝前:1-2杯水也可以是这样的食用顺序早餐:蔬菜汁200cc午餐:正常餐晚餐:优酪乳500克早餐:蔬菜汁200cc午餐:优酪乳500克晚餐:适量

  NO.3--苹果瘦身食疗法早餐:

一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)苹果餐:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食。


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    本文关键词:瘦身食谱 刘亦菲