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血型占卜适合你的瘦身食谱

 来源: 未知   作者: admin   

  美国“自然疗法”专家最近提出了一个新颖的科学说法:按照血型制定食谱, 可达到健康和健美的目的,因为人的血型可决定人体如何利用摄入的食物,例如爱斯基摩人和某些印第安部落的人以肉食为主,很少吃瓜果和蔬菜,但他们很少患心血管疾病和癌症,根本原因之一是他们大都是O型血的人。血型无优劣,但血型的确在不同程度上直接或间接地影响人的健康。

  O型血:可以通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到健康和控制体重的目的,但玉米、谷物、卷心菜、土豆等食物对减轻体重并无功效。O型血的人最好采用集中、一气呵成的减肥法,如采取娱乐减肥活动。


A型血想减肥既需控制食量又要锻炼

  A型血:适合以蔬菜为主的饮食, 某些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来说是较佳的健康食品,常食可以减少心血管病和癌症的发病率,同时也有利于健康。A型血的人减肥的最好方法是控制饮食,同时配合适量的运动。


B型血适合吃乳类品

  B型血:对肉类和乳类食品很适应, 但如果只吃鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种子类食物并不利于健康。B型血的人减肥,最好方法是诱导其自觉地减肥。


AB型血适合摄入动植物蛋白

  AB型血:既适合动物蛋白,


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