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三天减7斤的蜂蜜瘦身食谱

 来源: 未知   作者: admin   

     第一天食物分配

  早餐:蜜糖水一杯
    午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

    下午茶:两汤匙蜂蜜

    晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯。

    第二天:早餐:蜜糖绿茶一杯

    午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

    下午茶:蜜糖水一杯

    晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

    第三天:早餐:蜜糖水一杯

    午餐:蜂蜜甘菊茶一杯

    下午茶:一汤匙蜂蜜

    晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

    觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了,每餐饮一杯蜜糖水或茶,都唔觉肚饿。上磅一称,轻6磅,之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物,过了一星期,体重只回弹一磅。


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    本文关键词:瘦身食谱