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六大美女明星教你如何瘦腿

来源: www.517jianfei.com 作者: 我要去减肥网

  关于瘦腿的方法有许多,每个人都可以找到适合自己的瘦腿方式。那么,对于那么美女明星们,她们是如何瘦腿的呢?今天小编就给大家介绍六大美女明星的瘦腿方法,大家不妨学习起来。
  1、杨幂:维他命E消除水肿

六大美女明星教你如何瘦腿

  86年的杨幂微博拥有着超级火爆的人气,一记穿越大戏更是让杨幂的关注度极具增加,别以为她的美腿就能被埋没在古装的衣衫里,在微博的自拍上或者平时的现代装里,我们都可以杨幂拥有着迷人的双腿,细长嫩白,凭着这双腿和讨人喜的脸蛋相信这位人气新星劲头会更足。
  关于瘦腿,杨幂有自己独特的见解,她平时还会补充一些营养元素来瘦腿。首先就是补充维他命E。因为维他命E不仅可以促进血液循环,还可以预防腿部肌肉松弛,有效缓解腿部浮肿情况呢。
  2、姚晨:多运动少油腻

六大美女明星教你如何瘦腿

  5月15日,姚晨现身上海为某品牌站台,一身白色裙装亮相的她大秀美腿,而现场她更是自曝塑身心得,“平时还是需要多运动,然后少吃油腻的东西”。
  3、蔡依林:脚底按摩和倒立

六大美女明星教你如何瘦腿

  蔡依林绝对是公认的性感女神,火辣身材配合她众多舞曲中的妖娆动作,无疑成为众多少男心目中的情人,少女心目中的榜样。在大部分mv中,蔡依林都热裤短裙,大秀美腿,比起出道初期清纯的形象,如今的性感形象更深入人心。
  蔡依林透露说,自己临开演唱会前会做脚底按摩和倒立,看电视时又会拉筋。
  4、刘亦菲:舞蹈和游泳

六大美女明星教你如何瘦腿

  刘亦菲留给观众的印象,是清纯是超凡脱俗,如今的刘亦菲长大了成熟了,变得性感迷人了,特别是那双美腿,惹人遐想无数。
  对于瘦身,刘亦菲说:“舞蹈和游泳是提升身材和气质的运动,也给我带来了很多的精神活力。
  5、赵薇:睡前按摩小腿

六大美女明星教你如何瘦腿

  赵薇近日亮相某时尚派对,瘦身效果成功的让人惊叹,身形整体都很苗条,尤其是纤细瘦长的腿部,仿佛整个身影又回到了20多岁的样子。
  其实赵薇是浮肿腿界的代表成员,深受其害,不过她有自己的消肿秘诀哦,她透露每天睡前按摩小腿5分钟,帮助血液循环,改善腿部线条,睡前将脚微垫高,有助消除浮肿,另外要多做强化及收缩肌肉等运动。
  6、小s:美腿操

六大美女明星教你如何瘦腿

  说到小s的身材,常常会看到她摆出各种s型,人虽不高挑,但是却有着一双超级修长的美腿,这一点谁都不能否定。
  在《美容大王2》里面,小s亲自示范了一套简单的美腿操,可以消除萝卜腿,还能使小腿线条修长,感兴趣的姐妹们不妨一起试试:站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚,可重复做10次。
  上面几位大美女,都是大家熟知的大明星,她们的身材更是有目共睹的,身材都是绝佳的。她们的瘦身方法,大家不妨学习起来,跟着她们一起把身材慢慢变好,像她们一样拥有完美身材。

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