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【图】还珠三美再同框

 来源: 未知   作者: www.517jianfei.com   

还珠三美再同框,网友感叹时间走得太快!但三人的外貌和身材一点都没有改变,反而增添了不少的女人味。作为娱乐圈中的话题人物,女明星时刻都要拥有最佳状态,否则一不小心发胖,就会沦为网友开玩笑的对象。还珠三人都那么美,她们都是怎样减肥保持身材的?一起了解一下赵薇、林心如、范冰冰的减肥方法吧,总有一种适合你!

一、蔬菜减肥

喝水都会胖的体质,相信你也在其中。这种易胖体质在减肥道路上会比较难走,因为稍微一破戒吃了不该吃的东西,之前的苦力就白费了!易胖体质建议多吃蔬菜,每一餐最好都以新鲜蔬菜为主,同时搭配少许的鱼肉或者鸡胸肉,简直不能太完美!

 

二、喝柠檬水

大家不要少看柠檬水,里面含有天然的维生素C,还有各种营养素。作为美白的“头号选手”,柠檬能让你从里到外白的发亮!而且柠檬属于碱性食物,我们日常的饮食都偏向酸性,常喝柠檬水可以起到中和的作用。

 

三、戒掉甜食

没有错!尽管你很爱吃甜食,但它们就会让你长出肉肉。不管哪种甜食,都含有超量的糖分,即使是小小的一块甜甜圈,里面的油盐糖分量都超标好几倍。戒掉吃甜食的心,能让你的减肥道路越走越顺畅。

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